Aanmelden

  • Maandag (Westpolder 2 Gouden Uillaan 36)

    17:30 - 18.30 Kickboksen 8-12


    18.45 - 20.00 Kickboksen TIeners en Volwassenen


  • Dinsdag (Westpolder 2 Gouden Uillaan 36)

    19:15 - 20:00 Heavybag 12+


    20:15 - 21:00 Heavybag 16+

  • Woensdag (Sporthal de Ackers Groeneweg 27)

    17:00 - 18:00 Kickboksen 8-12jr


    19:00 - 20:00 Kickboksen tieners en volwassenen

  • Donderdag (Westpolder 2 Gouden Uillaan 36)

    19:00 - 20:00 Kickboksen tieners en volwassenen


    20:15 - 21:00 Heavybag 12+

Boksen

8-12 jr

Deze kinderles is speciaal ontworpen zodat er spelenderwijs kickbokstechnieken aangeleerd worden. De lesgever is een expert in het vertalen van oefeningen naar sport en spel.

Boksen tieners + volwassenen

Tijdens deze lessen worden de bokstechnieken met en op elkaar geoefend. Af en toe is er aan het einde van de les een sparsessie.

Heavybag training

Bij de heavybag training doen wij oefeningen met of zonder partner op de bokszak. Hierbij wordt er gefocust op conditie, kracht en uithoudingsvermogen.

Pads Small group

Tijdens deze training gaan we met een klein groepje van maximaal 6 personen padsen met elkaar. Dit betekent dat we om en om oefeningen doen met pads. Dit doen we zowel binnen als buiten.