BlogsbyJay

Een goede houding tijdens trainen en een sterke core: waarom het belangrijk is! Neem 5 minuutjes van je tijd om jezelf blessures te besparen!

Slim, realistisch en blijvend

Gids voor beginnende sporters

In deze post wordt uitgelegd waarom er vaak geen blijvende of goede resultaten behaald worden. Je zult je bewust worden dat slim werken betere resultaten oplevert.

In deze post wordt een voorbeeld van een weekmenu gegeven en inzicht over het lichaam energie verbruikt.

Deze post gaat over het herstellen na training in verschillende situaties. Dit sluit mooi aan op het onderwerp van de vorige post.